Liệu trình Massage Cổ-Vai-Gáy: Giải pháp thư giãn và giảm đau hiệu quả

1. Massage Cổ-Vai-Gáy là gì?

Massage Cổ-Vai-Gáy là phương pháp trị liệu tập trung vào vùng cổ, vai và gáy – những khu vực dễ bị căng cứng và đau nhức do thói quen làm việc, ngồi lâu hoặc căng thẳng. Kỹ thuật massage này sử dụng các động tác xoa bóp, day ấn và kéo giãn nhằm giải phóng sự căng cơ, kích thích lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.

2. Lợi ích của Massage Cổ-Vai-Gáy

Massage Cổ-Vai-Gáy không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn có nhiều lợi ích vượt trội như:

• Giảm đau nhức và căng cơ: Tác động trực tiếp lên các nhóm cơ bị co cứng, giúp giảm đau hiệu quả.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Kích thích lưu thông máu giúp cung cấp oxy và dưỡng chất cho cơ, giảm thiểu tình trạng tê bì.
• Giảm căng thẳng, stress: Các động tác massage nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa áp lực tinh thần.
• Cải thiện giấc ngủ: Giúp thư giãn hệ thần kinh, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Tăng cường sức khỏe cột sống cổ: Giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt cho những người làm việc văn phòng hoặc thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính.

Massage cổ-vai-gáy tại Pam Spa

3. Quy trình liệu trình Massage Cổ-Vai-Gáy tại Pam Spa

Tại Pam Spa, liệu trình Massage Cổ-Vai-Gáy được thực hiện chuyên nghiệp với các bước:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn

• Chuyên viên spa sẽ kiểm tra tình trạng cơ thể của khách hàng để xác định vùng cần tác động và lựa chọn kỹ thuật massage phù hợp.

Bước 2: Thư giãn cơ thể

• Khách hàng được hướng dẫn thư giãn, hít thở sâu để cơ thể sẵn sàng tiếp nhận liệu trình massage.

Bước 3: Massage chuyên sâu

• Sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, day ấn, bấm huyệt giúp giảm căng cứng cơ vùng cổ, vai và gáy.
• Kéo giãn nhẹ nhàng để tăng sự linh hoạt của cột sống cổ và vai.
• Kết hợp tinh dầu thiên nhiên giúp tăng hiệu quả thư giãn.

Bước 4: Hoàn thiện và hướng dẫn chăm sóc

• Sau khi massage, chuyên viên sẽ hướng dẫn các bài tập và tư thế đúng để duy trì hiệu quả lâu dài.

4. Những ai nên sử dụng liệu trình này?

Liệu trình Massage Cổ-Vai-Gáy phù hợp với:

• Người làm việc văn phòng, ngồi lâu trước máy tính.
• Người thường xuyên bị đau nhức vùng cổ, vai, gáy.
• Người bị stress, mất ngủ, tinh thần căng thẳng.
• Người muốn cải thiện sức khỏe cột sống và tuần hoàn máu.

5. Bảng giá dịch vụ

📌 Ghi chú:

• Giảm ngay 10% khi đặt lịch trước.
• Giá đã bao gồm tiền tip.

LIÊN HỆ

📍 Pam Spa Đà Nẵng
📌 Địa chỉ: 169/4 Trần Phú, Hải Châu, Đà Nẵng
📞 Điện thoại: 0344 034 606
🌐 Website: pamspa.com
Chúng tôi rất mong được phục vụ bạn!

“Tôi đã trải nghiệm liệu trình Massage Cổ-Vai-Gáy tại Pam Spa và cảm thấy vô cùng thư giãn. Cơn đau nhức giảm hẳn, cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần cũng sảng khoái hơn rất nhiều!” – Chị Ngọc Chi.